Cordyceps: Energía, Rendimiento Atlético y VO2 Max
Cordyceps mejora la utilización del oxígeno y el rendimiento aeróbico. Analizamos la evidencia en atletas y adultos mayores, dosis y qué especie elegir.
Todo sobre hongos funcionales: Lion’s Mane, Reishi, Cordyceps, Chaga y Turkey Tail.
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El Reishi (Ganoderma lucidum) tiene siglos de uso medicinal. Analizamos qué dice la ciencia moderna sobre sus beneficios inmunes, adaptógenos y anticancerígenos.
Lion's Mane (Hericium erinaceus) es el hongo funcional más estudiado para la salud cognitiva. Analizamos su mecanismo de acción, la evidencia clínica real, la dosis óptima y cómo elegir un suplemento de calidad.